Cuando acudir a terapia
Cuando una persona empieza a pensar en buscar ayuda psicológica, suele estar atravesando un momento sensible en su vida. Se da cuenta de que algo no va del todo bien y necesita entender qué está pasando.
Y es completamente normal que, en ese punto, aparezcan dudas y un malestar emocional que a veces puede llegar a ser muy intenso. Cada quien lo vive de forma distinta: tristeza, ansiedad, pensamientos que no paran, dificultad para descansar, sensación de vacío, cansancio, miedos, cambios de humor… o simplemente la sensación de no poder más.
A veces sabemos perfectamente qué nos ocurre y otras veces nos cuesta ponerle nombre. Pero, independientemente del caso, la mayoría ya ha intentado solucionarlo como ha podido. Y cuando eso no alcanza, pedir ayuda profesional se convierte en un paso valiente y necesario.
La terapia trabaja con aspectos muy importantes de la vida de las personas, y quienes acuden lo hacen con el deseo de sentirse mejor y la confianza puesta en quien les acompaña.
Mi papel es estar contigo en ese proceso, escucharte y ayudarte a encontrar las herramientas que mejor se adapten a ti y a lo que estás viviendo.
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